VERSENYGALAMBOK ÉS PROFI SPORTOLÓK

Mit eszik az Európa-bajnok Thomas Van der Plaetsen a tízpróba szezonra való felkészülés során? És mit a kétnapos versenyek során? Rengeteg fehérjét, zsírokat és vitaminokat. És mit esznek a versenygalambok? Pont ugyanezt kapják azért, hogy megnyerjenek egy-egy fontos versenyt. A siker kulcsa mindkét esetben: a megfelelő táplálék a megfelelő időben.

A versenyszezonra való felkészülés alatt a fiatal galambok már az első hónapban megtanulnak repülni a dúcban. Így tanulják meg felfedezni környezetüket. Egy magas fehérjetartalmú keveréket kapnak (pl. Plus I.C.+ Start), hogy fejlődjön a testük, illetve étrendkiegészítőket, amik ellenállóbbá teszik őket (pl. Herbolan). A második hónapban kezdődik az igazi tréning. A menü kulcsszava: több zsír, mint fehérje (Plus I.C.+ Gerry), ami repülésre ösztönzi őket. Hetente párszor vízben oldódó vitaminokat és aminosavakat is kapnak (pl. Omniform). Továbbá, csakúgy, mint ahogy a profi sportolókat rendszeresen vizsgálják orvosok, a galambok egészségét is gyakran ellenőrzik állatorvosok.

Thomas Van der Plaetsen: "Úgy tűnik több közös van bennem és a galambokban, mint gondoltam (nevet). Az orvos rendszeresen ellenőrzi a vérképemet a felkészülésem során. Figyelnem kell, hogy elég vitamint vigyek be, mert a természetes ellenállóképességemet a lehető legmagasab szinten kell tartanom és el kell kerülnöm a kimerülést. Az edzések előtt magas zsírtartalmú ételeket eszem, pont, mint a galambok. Utána magas fehérjetartalmú italokat és ételeket fogyasztok, hogy regenerálódjak.”

Az első, nagyjából 50 kilóméteres tréning röptetés után a galambok egyből állati zsírokat és elektrolitokat tartalmazó keveréket (pl. Hemolyt 40) kapnak az itatójukba. Ez segít nekik gyorsabban regenerálódni, megerősíti az izmaikat és testük gyorsan visszanyeri a megfelelő savszintjét. Emellett fehérjében gazdag takarmánykeveréket esznek.
Thomas: "A tízproba edzések és versenyek alatt a só és az elektrolitok számítanak a legtöbbet. Ezekkel ellensúlyozom az ásványi anyagokat és a sót, amit elveszítek az izzadással".

A versenygalambok a hosszabb, akár 350 kilóméteres tréning reptetések után is fehérjében gazdag keverékeket fogyasztanak. A rákövetkező napon pedig sok zsírt tartalmazó takarmányt (pl. Plus I.C.+ Gerry) és étrendkiegészítőket kapnak, amik segítenek növelni energiaszintjüket és izmaikat is. A tréning reptetés előtti két napon is kellő mennyiségű fehérjére van szükségük (pl. Muscle Power caps).
Thomas: "Számomra is nagyon fontos a regenerálódás egy edzés vagy verseny után. Ahogy végeztem fehérjét és aminosavakat tartalmazó italt fogyasztok. Továbbá fehérjékkel teli vacsorát eszem, ami segít a regenerálódásban és a következő napra való felkészülésben."

És a nagy verseny előtti napon? Ilyenkor az etetőtál olajban és zsírban gazdag magokkal van tele (Plus I.C.+ Champion és Plus I.C.+ Energy), hogy aztán a galambok sok energiát nyerhessenek a bevitt zsírból. Az italukhoz kevert vitamin, aminosav és L-karnitin mixnek (pl. Carmine Mega Forte) köszönhetően kevesebb tejsavat termelnek és nehezebben görcsölnek be izmaik.
Thomas: "A reggelim a versenyek és edzések előtt: zsírok. Natúr joghurt müzlivel, időnként tojás bacon szalonnával vagy avokádóval.”

Van különbség a galambok és profi sportolók étrendje között? Igen, van.
Thomas: "A versenyek és edzések alatt is fenn kell tartanom az energiaszintemet. Ezt energia szeletekkel, magvakkal vagy néha gyümölccsel teszem. Emellett a vízben oldódó energia tabletták is segítenek. A futószámok előtt cukros energia zselét eszem, amit a test azonnal felszív.”
Persze a galambok nem ehetnek versenyzés közben. Viszont nekik és Thomasnak is a következő a legfontosab: a győzelem és vereség közti különbséget a megfelelő időben fogyasztott megfelelő táplálék adja.