A BCAA elágazó láncú aminosavakat jelent. Ez három aminosav elágazó szerkezettel: az alfa-amino-izovaleriánsav, leucin és izoleucin. A szervezet megfelelő működéséhez szükség van ezekre az esszenciális aminosavakra. Hiányukban nem képes fehérjék előállítására.
Sajnálatos módon szervezetünk önmagában nem képes előállítani ezeket az aminosavakat. Ugyanez vonatkozik a galambokra is. Ezért ezt a három BCAA-t takarmányon keresztül vagy táplálékkiegészítőkkel kell pótolni.
MELYEK A BCAA-K ELŐNYEI?
1. Anabolikus hatás: az izomtérfogat növekedése
2. Plusz energiaforrás
3. Lassabban kialakuló fáradtság
4. Kevesebb káros anyagcsere-melléktermék
1. ANABOLIKUS HATÁS: AZ IZOMTÉRFOGAT NÖVEKEDÉSE
A BCAA-k az izomtömeg legfeljebb 35%-át adják; ezért alapvető fontosságúak annak fenntartásában és építésében. Természetes anabolikus hatásuk van. Egyrészt biztosítják, hogy több izomfehérje termelődjön, elősegítve az izomépítést, másfelől ellensúlyozzák az izom lebontását. Együttesen ez nagyobb izomtömeghez vezet, logikusan jobb versenyteljesítményeket eredményezve.
2. PLUSZ ENERGIAFORRÁS
A versenyek során a galamb szervezete tápanyagokat igényel energiaforrásként. Az izomsejtek szénhidrátokat, zsírokat és fehérjéket használnak fel ennek érdekében. Ha a szervezet nem jut elegendő táplálékhoz, más energiaforrásra fog támaszkodni és elkezd izomfehérjéket elégetni. Minél több BCCA található az izmokban, annál inkább energiaforrásként használható. Ez csökkenti az esélyét az izomfehérjék felhasználásának szükségességét is. Ilymódon kevesebb izom fog leépülni és kevesebb izomveszteség fog bekövetkezni közvetlenül a verseny közben és utána.
A kiegészítésképpen adott BCCA-kal optimalizálja versenygalambjai izomtömegének nagyságát, izmaik erejét és következésképpen teljesítményüket.
3. LASSABBAN KIALAKULÓ FÁRADTSÁG
A verseny során fellépő fáradtság a káros melléktermékek képződéséhez kapcsolódik és némi görcs jár vele. Az agy azonban szabályozza a fáradtságot. Akár az emberi agy a galamboké is anyagokat (szerotonin) bocsát ki, ami a galamb számára fáradtságot jelez. A BCCA-k biztosítják, hogy ezek az anyagok lassabban termelődjenek. Ilymódon a galambok kevésbé fáradnak el és folytatni tudják a repülést pihenés nélkül.
4. KEVESEBB KÁROS ANYAGCSERE-MELLÉKTERMÉK
Mint már említettük, a káros anyagcsere-melléktermékek melyek izomkárosodást okoznak (pl. szabad gyökök) a verseny közben szabadulnak fel. A korlátozott izomkárosodás erősíti az izmokat igénybevétel után - ez az úgynevezett szuperkompenzációs hatás, de ha az izmok túlzott károsodást szenvednek, az rossz- és lassú regenerálódáshoz vezet. Az izmok csak kisebb károsodást szenvednek ha verseny előtt BCCA-kat adunk be. Alkalmazásuk közvetlenül a reptetés után javítja a regenerálódást a fizikai erőfeszítés után. Ezen kívül a BCCA-k azt is biztosítják, hogy kevesebb tejsav képződjön az izmokban, tehát a görcsök késleltethetőek. Ez lehetővé teszi a galambok számára, hogy hosszabban repüljenek állandó sebességgel és következésképpen jobban teljesítsenek.
KÖVETKEZTETÉS
Mondhatjuk tehát, hogy a BCCA-k:
- Biztosítják, hogy több izomfehérje termelődjön, ami nagyobb izomtérfogathoz vezet (több fehérjetermelés és kevesebb izomfehérje lebomlás)
- Növelik az állóképességet és a kimerültséggel szembeni ellenállást (nincs fájdalom és megnő a fáradtsági határérték)
- Csökkentik az izomkárosodást (kevesebb szabad gyök képződés)
- Javítják a versenyteljesítményt (kisebb mértékű tejsavképződés)