Animaux domestiques : des atouts en or pour votre santé physique et mentale

Animaux domestiques : des atouts en or pour votre santé physique et mentale

Les animaux domestiques exercent une influence positive sur votre santé mentale et physique. Même si nous enfonçons une porte ouverte, cela n'en demeure pas moins vrai. En effet, d'innombrables études confirment ce que ressentent chaque jour les propriétaires d'un animal domestique, à savoir que, grâce à leur chat, leur chien ou un autre animal domestique, il se sentent plus heureux, mieux dans leur peau et moins seuls. Et leur santé physique s'en trouve également améliorée.

Êtes-vous bien la personne que vous croyez ?

A priori, la question est bizarre. Mais la réponse explique pourquoi nous nous sentons si bien auprès des animaux domestiques. Chacun d'entre nous joue, même inconsciemment, quotidiennement un rôle. Voire plusieurs. Le voisin sympa, le collègue à qui on peut tout demander, le parent super cool. Vous acceptez ces rôles car vous voulez que les autres vous apprécient. Vous n'êtes presque jamais la personne que vous êtes réellement. Et cela génère du stress. Les animaux domestiques sont ce qu'ils sont. Ils n'ont pas d'amour-propre et ne jugent pas les autres. En tant que maître, ils vous offrent leur amour inconditionnel. Résultat : vous trouvez la détente et le repos que vous cherchez.

Amour, contact et mouvement

L'amour et l'attachement comptent parmi les besoins fondamentaux de l'être humain. Vous donnez de l'amour à votre animal domestique, le caressez et le câlinez. Il est scientifiquement prouvé que les animaux domestiques libèrent chez nous des hormones qui favorisent le sentiment amoureux, la joie et la détente. En outre, ils favorisent les liens sociaux et la condition physique. Un chien ou un cheval, par exemple, vous permet de bouger régulièrement et de rencontrer d'autres gens au cours de vos balades quotidiennes. Votre animal brise la glace, permettant aux autres d'entamer plus facilement la conversation.

Les animaux domestiques entretiennent votre condition physique

Vous souffrez d'une pathologie physique ou psychologique ? La présence d'un animal domestique a un effet bénéfique. Des études ont permis d'identifier plusieurs avantages. Vous voulez rester en bonne santé ? Il est alors très judicieux de prendre un animal domestique. En effet, les propriétaires d'animaux domestiques ont moins de cholestérol, une tension artérielle moins élevée, et sont moins sujets aux maladies cardiaques, à l'asthme et aux allergies. Maître en dépression ? Grâce à votre animal domestique, vous vous sentez moins dépressif(ve) et consommez moins de somnifères et d'antidépresseurs. En tant que malade de longue durée, vous vous sentez moins angoissé(e) et moins isolé(e).

Animaux domestiques et enfants

Quels sont les effets bénéfiques d'un animal domestique sur un enfant ? Ils sont innombrables. En voici déjà 10. Un enfant qui a un animal domestique :

  • S'ennuie moins
  • Devient plus responsable et développe ses aptitudes sociales
  • Tire d'importantes leçons sur la vie, l'amour et la perte
  • Est plus soigné, plus ponctuel et plus discipliné
  • Affiche une plus grande confiance en lui, se défend mieux et se sent émotionnellement soutenu
  • Affiche de meilleures aptitudes sociales à l'âge adulte
  • Identifie plus facilement les émotions, les sentiments et les besoins d'autrui
  • Apprend, retient et se développe mieux
  • Est moins sujet au stress et affiche une tension artérielle moins élevée que les enfants dépourvus d'animal domestique
  • A moins de chances de développer des allergies.

Animaux domestiques et personnes âgées

Quid des personnes âgées qui ont un animal domestique ? Ces personnes affichent une meilleure condition physique, sont moins sujettes au stress et se sentent moins seules. Les seniors qui s'occupent de leur animal domestique et exercent quotidiennement des activités avec celui-ci redonnent un sens à leur vie. En outre, les maisons de repos dans lesquelles les animaux sont les bienvenus constatent des effets bénéfiques chez les personnes âgées atteintes de démence ainsi que chez les patients souffrant de la maladie d'Alzheimer.

Animaux domestiques et personnes moins valides

Auprès des personnes handicapées, les animaux domestiques jouent essentiellement un rôle social très important. Les chiens, en particulier, leur apportent réconfort, chaleur et amitié. Ces personnes deviennent ainsi plus indépendantes et se réinsèrent beaucoup plus facilement dans la vie réelle. Les chiens d'assistance, en tous cas, génèrent une attitude plus positive. La personne ressent qu'elle compte à nouveau, qu'elle fait partie d'un ensemble et peut participer.

Conclusion ? Que vous soyez jeune ou vieux, pétillant de santé ou un peu émoussé physiquement : un animal domestique améliore votre condition physique et vous fait voir la vie de manière plus positive.

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